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 O objectivo da sportscience é colocar ciência ao serviço do desporto de uma forma fácil e acessível para atletas e praticantes de todos os níveis.
Ciência é o saber, é corpo de conhecimentos sistematizados que, adquiridos via observação, identificação, pesquisa e explicação de determinadas categorias de fenómenos e factos, são formulados metódica e racionalmente. A aplicação desses conhecimentos ao desporto, apoiados com a mais moderna tecnologia, permite acompanhar o atleta, qualquer que seja o seu nível, para que este atinja os seus objectivos de uma forma sistematizada. A Sportscience apoia desde aquela pessoa que não possui nenhuma experiência competitiva, mas que está cansada de treinar desacompanhada, ou não se sente motivada pelo habitual personal trainner, passando os atletas experiêntes que não possuem o recomendável apoio técnico, indo até aos atletas de alta competição. Os métodos de acompanhamento são os mais vastos possíveis, no entanto, a utilização regular de um computador pessoal é indispensável para que se possam atingir os objectivos. O processo passa sempre pela avaliação inicial do atleta. Primeiro será recomendado um exame médico adequado para a detecção de eventuais problemas pré-existentes que poderão limitar a capacidade de treino e competição. Normalmente o atleta, se residente na zona de Lisboa, é encaminhado para o Centro de Medicina Desportiva onde fará uma adequada bateria de testes em função da sua condição física, sexo e idade. Depois, será efectuado um teste simplificado para determinação das capacidades atléticas, nomeadamente o VO2max , zonas de treino e a capacidade aeróbia, para que seja possível determinar as cargas de treino que inicialmente podem ser aplicadas. Todo o processo é sempre baseado no equilíbrio entre os objetivos do atleta, a sua capacidade física e a disponibilidade de tempo para treinar. Enquanto os atletas de alta-competição são obrigados a cumprir entre 9 a 11 sessões de treino semanais, os atletas de lazer escolhem a sua carga semanal, que deverá ser entre 3 a 6 sessões semanais. Normalmente os treinos são realizados individualmente. No final do treino (ou de um conjunto de treinos) o atleta descarrega os dados do seu treino para o computador pessoal e envia-os para a SportScience que efectua a sua análise. Após essa análise o treinador decide quais serão os treinos seguintes e começa a traçar objectivos mais próximos de uma realidade final. Também é possível a realização de treinos acompanhados, tanto para alguma formação, como para motivação e até para ajudar o desenvolvimento de sessões mais exigentes. |